Nollsuicid

Stöd för deprimerade, information om akuthjälp för dig som bär på självmordstankar, efterlevandestöd samt information för suicidprevention. Hur orkar man leva vidare när det är som mörkast? Var man hittar hjälp när man mår som sämst? Hur överlever man när en anhörig tagit sitt liv?

Solen kommer lysa på dig igen ☀️

Kategori: Hopp

Efter 2 år av den svåraste sorg, ja faktiskt på många sätt svårare än när jag förlorade pappa i suicid, oerhörd ångest och helt utan framtidshopp sitter jag här. Jag överlevde även detta.

Solen värmer mitt ansikte, lillasyster sover i sin vagn och kaffet smakar ljuvligt. Jag kan känna lycka igen. Kan känna mening igen. Kan känna mig förväntansfull inför framtiden. Något jag aldrig kunde tro för 2-3 år sedan.

Jag vill att alla ni som sitter med svår ångest just nu, som är deprimerade, som inte ser någon mening med livet skall veta att det kommer bli bättre. Jag vet att det inte känns så just nu, men jag lovar. Har jag kunnat ta mig ur det bottenlösa hål jag befann mig i under så lång tid efter min dotters död så kan du. Jag lovar! Tappa inte hoppet. Sök hjälp, ta hjälp och berätta för alla som älskar dig hur du mår. Sträck ut din hand och ta emot den som sträcks mot dig.

Kärlek! ❤️

En annan sorg

Kategori: Hopp

Hej alla fina som fortfarande följer bloggen. 💗
Ni undrar säkert vart jag tagit vägen. Jag ville bara förklara mig. Jag brinner fortfarande för suicidprevention men livet har kommit emellan. 

För drygt ett år sedan förlorade vi vår dotter. Jag finner inte ord att beskriva sorgen. Jag har haft fullt upp att överleva själv och inte varit i stånd att bära någon annan. 

Detta bli ett kort inlägg men jag vill ge er dessa ord: Har jag överlevt detta året så kan du ta dig igenom det du kämpar med nu. Det vänder även om det är OMÖJLIGT att se. Kämpa, en minut i sänder. Sök vård, våga säga "jag klarar inte detta själv" och våga ta emot hjälp. 

All kärlek! ❤️


Läste mina egna ord

Kategori: Hopp

I det senast inlägget här på bloggen skrev jag om Emma Igelström som medverkade i tv3:s serie Det blir bättre. Jag var inne på hennes blogg och läste idag och hon skrev några rader som jag bara måste dela med er.

"Alla ni som skriver och berättar hur mycket ni känner igen er själva i min historia men ännu inte vågat be om hjälp, GÖR DET! Det är inte farligt. Tvärtom. Det är skönt när någon tar handen och hjälper en in på rätt väg. Det är inget misslyckande, det krävs mod att våga lämna över. Hur mycket jag än skulle vilja hjälpa var och en av er är jag oförmögen. Jag är ingen läkare, ingen terapeut. Det enda jag kan göra för att hjälpa är att berätta min historia. Genom den hoppas jag att fler vågar välja livet!"

Att må dåligt är inget tecken på svaghet - det är ett tecken på att du tvingats vara för stark FÖR länge. Det finns fler människor än du tror runt omkring dig som älskar just dig och vill finnas för dig. Men för att de skall kunna det krävs det att du talar om hur det faktiskt är.

Ett bevis på att det går

Kategori: Hopp

I den mörkaste av stunder känns det som om att det aldrig kommer att gå,
som att det aldrig kommer att vända och bli bättre.
Jag vet att detta inte är sanningen - hur sant det än känns just nu.
Det går, det kommer att gå. Jag lovar dig!
Om ni klickar på länken nedan får ni se berättelsen om en kvinna som lyckats med allt, nått alla sina mål och lite därtill; men som ändå inte trodde att livet kunde blir bra.
Men hon blev motbevisad.
Bild från Emmas blogg.
Det glädjer mig att hon gjorde detta, att hon vågar bryta tystnaden kring depression och suicid.
Hon räddades på grund av att människor i hennes omgiving var uppmärksamma, reagerad och vågade ställa de obekväma frågorna.
Hon säger själv i avsnittet att den värsta känslan när man mår dåligt är känslan av att man är ensam om att må dåligt. Hennes budskap är att det går att gå från den mörkast botten till ett lyckligt liv - samma budskap som jag vill förmedla med hjälp av denna blogg.
Är väldigt tacksam för att hon delade med sig av sin historia.

There will be days like this

Kategori: Hopp

...but they will pass.

Aint no mountain high enough

Kategori: Hopp






Eldsjälar som tröttnat

Kategori: Hopp









Många med mig som är efterlevande har tröttnat på att det inte går tillräckligt snabbt med utvecklingen av arbetet för suicidprevention. Jag startade bloggen. I såväl informativt som preventivt syfte. Min vision är att ingen ska behöva må så dåligt och känna sig så ensam att personen känner att det enda alternativ som kvarstår är att ta sitt liv.

Den som tar sitt liv tar inte bara sitt eget utan tar även det liv alla som älskar denne lever. För det blir aldrig sig likt. Livet kommer aldrig bli riktigt lika bra som det en gång var...för att en älskad fattas.

Två systrar som bloggar om sina förluster av deras älskade bröder har nu tagit ett beundrandsvärt steg. De vill kämpa mot suicid och stötta efterlevande. Av denna anledning har de startat denna sida och bjudit in mig att deltaga i arbetet. Det vill jag absolut göra. Projektet har fått namnet " Vi som mist någon i suicid", hemsida http://vsmis.dinstudio.se/.

Så här beskrives sidan:


"Här på hemsidan vill vi hjälpa Dig och andra som förlorat en älskad medmänniska i suicid.  Den hjälp vi själv önskat att vi fått.

- Jag vill lära dig om psykisk livräddning. Den kunskap jag själv önskat att någon lärt mig, INNAN min bror dog. C.

- Jag har letat efter stöd till oss som förlorat ett syskon, en pojkvän, en förälder men mest hittat stöd till föräldrar som förlorat sitt barn i suicid. HÄR finns den hjälp jag letade efter. C.

- Du är inte ensam. H"



Jag ska kämpa i tid och evighet för min vision. Jag är väldigt glad att det är många med mig.


När det är som mörkast..

Kategori: Hopp

...kan det inte blir mörkare.
Det kan bara bli bättre.
Det är alltid som mörkast innan soluppgången...och vetskapen om att ljuset kommer tillbaka är det som gör att man härdar ut i mörkret.

Våga vilja leva vidare

Kategori: Hopp







Är livet slut nu? 

Den frågan ställer vi ofta när vi har drabbats av en svår förlust. Det kan röra sig om en älskad persons bortgång, skilsmässa, separation eller en svår sjukdom. Varje förlust är förenad med sorg och smärta. Ju större förlust desto djupare smärta.

Harold Bloomfield (känd psykiater och författare världen över) Melba Colgrave (familjerådgivare) och Peter McWilliams (nutida poet) har - med sina olika specialkompetenser - tillsammans skapat en unik bok. Den är mycket lättläst trots sitt gedigna innehåll och ämnets svåra karaktär.

Så här skrev signaturen Stefan på SVT:s hemsida efter tsunamikatastrofen: "Vill gärna tipsa om mitt livs mest betydelsefulla bok som "räddade livet" på mig under en svår kris en gång i livet: Våga vilja leva vidare efter en svår förlust. Det är den bok jag skulle behålla om jag bara fick äga en bok. Den kan komma väl till pass nu när så många känner sorg."


Hoppfull bok 
 "Våga vilja leva vidare" är en bok som på ett lätt men genialiskt sätt ger fakta om sorg, ger livsmod och värdefulla tips. De 94 mycket korta kapitlen skrivs i punktform och varvas med dikter som är lätt att känna igen sig i. Boken ger en mycket handfast vägledning och lämpar sig mycket bra för människor som är mitt i det svåra. Även som professionell hjälpare kan man ha nytta av att läsa och förmedla vidare av bokens hoppfullhet.
 av giggi, 2005-10-25



Författare: 

Melba Colgrave

Författare: 

Peter Mcwilliams

Författare: 

Harold Bloomfield



Boken finns att beställa på Adlibris.com



Har du själv läst den? Kommentera gärna

Det gav mig hopp

Kategori: Hopp

 

 

Läste GP nu på morgonen. Jag upptäckte en annons som gjorde mig väldigt glad.

Det var en annons om suicidprevention från WNS. Det är första gången jag stöter på en annons eller information kring suicidprevention utan att jag själv sökt upp den.

Det gav mig hopp. Det händer något. Vi går framåt.

 

Om WNS - Västsvenska Nätverket för Suicidprevention

Nätverket är en religiöst och politiskt obunden ideell förening, ledande i Väst inom Suicidprevention. Utan eget vinstsyfte säljer vi utbildningar/föreläsningar och suicidpreventiva insatser och driver olika projekt till och för kommuner, stadsdelar, landstingsdrivna enheter, kyrkan och privata företag, studieförbund m fl. Vi är ett utav sex fristående regionala nätverk samordnade av Nationella Suicidpreventiva Centret, NASP, baserat vid Karolinska Institutet i Stockholm. Med de prioriterade verksamhetsområdena Västra Götaland och Halland kan vi bidra till att öka kunskap om och intresse för att förebygga suicid, suicidförsök och förhållanden som kan leda till sådana handlingar. I nätverkets styrelse finns bland annat representanter från SPES (Riksförbund för SuicidPrevention och Efterlevandes Stöd), Psykiatrin, Folkhälsan, kyrkan och skolhälsovården.

Stöd WNS arbete på plusgirot: 221197-7

 

Hemsida: www.suicidprev.com

"Don't give up....U gonna make it"

Kategori: Hopp


Hörde Erik Hassle på Nyhetsmorgon i morse och tyckte han var fantastiskt bra. 

Jag sökte upp honom på YouTube och hittade denna låten, "Bump in the road" heter den. 

Tyckte att den kan var upplyftande när det känns tungt. 

Även om att förlora någon känns avsevärt värre än en "bula på vägen"...snarare som att köra rakt in i en vägg i 250 kg i timmen så finns det andra bitar i alla fall jag kan relatera till.

"Don't give up"...det alldra viktigaste i låten. Ge inte upp, för du kommer komma ut på andra sidan...

"U gonna make it" ...även om det känns så just nu så gör man det bara.

"Out of the dark, into the light"...man är i ett mörker som man tror kommer vara för alltid. Men ljuset kommer att komma tillbaka...även om det går väldigt sakta.  

"U are not the first"...du är inte ensam om din sorg. Tillsammans kan vi ta oss igenom det.

"We all go trough it"....alla mår dåligt någon gång...vi är bara fruktansvärt dåliga att tala om det. 

Massa styrkekramar!